Uwaga! Starałem się bardzo wyczerpująco napisać wszystko o Easy Run, więc jeżeli. nie masz teraz czasu lub szukasz konkretnej odpowiedzi to zapraszam tu FAQ (kilknij 🙂 ) Co to jest, jakie powinno mieć tempo i dlaczego wolne bieganie poprawia wyniki? W bieganiu bardzo często skupiamy się na tym, co wygląda najbardziej efektownie – Interwały, szybkie…

Continue reading