Bieganie to piękna pasja, ale czasami wyjście na trening jest wyzwaniem, zwłaszcza kiedy brakuje motywacji.
Dołączenie do grupy biegowej to świetne rozwiązanie – nie tylko dla początkujących, ale też dla osób, które szukają wsparcia w regularnych treningach. Sam biegam z grupą Swords Athletics i gorąco zachęcam aby się do nas przyłączyć!
Swords to fantastyczna społeczność biegowa z Warszawy, która spotyka się kilka razy w tygodniu:
W środy biegamy o 18:30, zbierając się przy Sofia Night Club przy ulicy Polnej, tuż obok metra Politechnika. Na tych treningach często biegamy podbiegi na Agrykoli lub robimy treningi na bieżni lekkoatletycznej, a latem zmierzamy w stronę stadionu Skra.
Co ważne, od pewnego czasu w środy o 18:30 funkcjonuje również grupa dla początkujących, więc jeśli zaczynasz swoją przygodę z bieganiem – to świetna okazja, by wystartować z kimś na podobnym poziomie.
W soboty zapraszamy również wszystkie Kobiety na bieganie w grupie biegowej dedykowanej tylko dla nich.
W niedzielne poranki spotykamy się o 8:30 na spokojne, dłuższe wybiegania oraz o 9:00 na te „krótsze” długie dystanse przy kinie Wisła (łatwy dojazd metrem, przystanek Plac Wilsona). Grupy są podzielone według tempa (od 4:30 do 6:30 min/km), a dystanse sięgają od 10 km do ponad 20 km, co sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Jednym z największych atutów biegania z Swords Athletics jest to, że poznajesz ludzi, z którymi możesz dzielić tę pasję. Czas na trasie mija dużo szybciej, gdy biegniesz w towarzystwie osób, z którymi można porozmawiać na różne tematy – od treningów po codzienne sprawy. To nie tylko biegowy team, ale też grupa przyjaciół.
Swords Athletics nie ogranicza się do Warszawy, biega też w Krakowie i Wrocławiu, a zaprzyjaźniona grupa Flow Run Club działa w Gdyni.
Gdynia
Niedziela: 9:00 Flow Cafe Gdynia
ul. Świętojańska 69
dystans ok. 10 km
Dla większej pewności jaki dystans jest planowany na każdą niedzielę polecam obserwować profil Flow Cafe Gdynia oraz ich profil biegowy Flow Run Club na Instagramie:
Kraków
Treningi organizowane są we wtorki (tylko dla Kobiet) oraz niedziele.
Szczegóły takie jak godzina oraz miejsce spotkań zawsze znajdziecie na Stories SWORDS ATHLETICS:
Wrocław
Treningi organizowane są w czwartki i niedziele.
Szczegóły takie jak godzina oraz miejsce spotkań zawsze znajdziecie na Stories SWORDS ATHLETICS:
Co jakiś czas organizowane są również wyjątkowe eventy biegowe łączące biegowych zajawkowiczów ze wszystkich miast, takie jak Border to Hel, City Madness, Bridge the Madness czy Rebel Rebel Race – wydarzenia na poziomie najlepszych eventów biegowych w Polsce.
Nie ma nudy!
Adidas Runners Warsaw
Jeśli szukasz różnorodności, polecam też grupy takie jak Adidas Runners Warsaw, gdzie dostępne są darmowe treningi przez aplikację, od biegowych po wzmacniające i yogę – szczególnie przydatne w okresie zimowym. Treningi odbywają się w Warszawskim Sport Base największego sklepu Adidas w Europie Środkowo-Wschodniej, co samo w sobie robi wrażenie!
Zobacz media społecznościowe oraz stronę internetową ARW:
New Balance Run Club
Na uwagę zasługuje również New Balance Run Club, gdzie treningi prowadzą lekkoatleci jak Joanna Jóźwik czy Adam Kszczot, a czasem nawet Henryk Szost, rekordzista Polski w maratonie.
Zobacz media społecznościowe oraz stronę internetową NB RC:
WWW: New Balance Run Club
Podsumowując: Nie ważne jaką wybierzesz dla siebie grupę biegową. Ważne, że dołączając do grupy biegowej, zwiększasz swoją motywację, poznajesz inspirujących ludzi i wzbogacasz swoje treningi. Warto spróbować!
Jeśli chcesz pewniej poczuć się z językiem biegowym, którym posługują się osoby na takich treningach, zapraszam do odwiedzenia mojego bloga gdzie znajduje się wiele pomocnych wpisów 🙂
Dodaj komentarz