Dzień: 2026-04-17
-
Dlaczego w cieple tętno rośnie, a bieganie nagle staje się trudniejsze?
Wiosną i latem wielu biegaczy zauważa, że trening, który jeszcze chwilę wcześniej wydawał się lekki i przewidywalny, nagle zaczyna kosztować znacznie więcej. Tempo się zgadza, plan się zgadza, a mimo to tętno rośnie szybciej, zmęczenie pojawia się wcześniej i łatwo odnieść wrażenie, że forma niespodziewanie spadła. W rzeczywistości bardzo często nie jest to problem z