Tag: trener biegania
-
Jak przebiec 1000 km w rok? Plan na biegowy 2025
Nowy Rok, Nowy Ty: Chcesz przebiec minimum tysiąc kilometrów w 2025? Początek nowego roku to czas, kiedy wiele osób podejmuje postanowienia – obiecujemy sobie, że będziemy zdrowsi, bardziej aktywni i zrealizujemy marzenia odkładane na później. Końcówka grudnia to moment w którym zaczynamy o tym myśleć. Jednym z najczęściej wybieranych celów noworocznych jest rozpoczęcie biegania. Jeśli zastanawiasz
-
CBD w sporcie – recenzja Freeze Roll-On i Balm Puresport
Czy Freeze Roll-On i Balm rzeczywiście zasługują na miejsce w torbie każdego sportowca? Regeneracja mięśni po treningu to kluczowy element efektywnego uprawiania sportu. Coraz więcej sportowców sięga po naturalne produkty z CBD, które wspierają regenerację, łagodzą ból i pomagają przygotować ciało do wysiłku. Dziś przyjrzę się dwóm produktom od marki Puresport – Freeze Roll-On i Balm – które zostały
-
Jak zacząć biegać? – Zacznij stawiać pewne kroki
Bieganie dla początkujących Patrząc na to, że w ostatnim czasie bieganie staje się zdecydowanie najbardziej popularnym, ogólnodostępnym i modnym sportem, chciałbym napisać kilka wskazówek dla osób, które myślą „Jak właściwie zacząć biegać?” Czego potrzebuję, żeby zacząć biegać? Fajnie, jeśli przed rozpoczęciem uprawiania sportu zrobisz podstawowe badania krwi. Ważne, żeby wyeliminować ewentualne problemy zdrowotne, które w