Tag: maraton
-
4 rzeczy, o których zapominają nawet doświadczeni biegacze przed maratonem
Dlaczego warto wracać do podstaw nawet po dziesiątym maratonie? Dzień maratonu ustalony, licznik treningów odlicza tygodnie, a kalendarz mówi jasno: czas zapiąć wszystko organizacyjnie na ostatni guzik. Jeśli czytasz ten tekst, prawdopodobnie jest szansa, że nie biegniesz swojego pierwszego maratonu. Może to Twój trzeci, szósty albo dziesiąty. Masz za sobą setki a nawet tysiące przebiegniętych
-
Tydzień startowy przed maratonem
Dla wielu z Was to jeden z najważniejszych startów w sezonie, a dla niektórych pierwszy w życiu maraton. W związku z tym chciałbym podzielić się kilkoma wskazówkami, jak podejść do tego ostatniego, kluczowego tygodnia przed biegiem. Zaufaj swojemu przygotowaniu. Jeśli solidnie przepracowaliście okres przygotowawczy, to naprawdę nie ma się czego obawiać. Ważne, żeby mierzyć siły