Dzień: 2024-10-28

Bieganie w upalne dni

Jak dostosować trening, aby uniknąć przegrzania i osiągnąć lepsze rezultaty?
Continue reading

28 października, 2024
Trening interwałowy

Mądrze i efektywnie wykonaj trening interwałowy
Continue reading

28 października, 2024
Zdrowe nawyki

Czy wiesz, że tylko 15 minut dziennie wystarczy, by wyrobić nawyk regularnych ćwiczeń?
Continue reading

28 października, 2024
Bieganie z psem

O czym warto pamiętać decydując się na bieganie z psem?
Continue reading

28 października, 2024
Aplikacja do biegania

Jak można rejestrować swoje aktywności sportowe?
Continue reading

28 października, 2024
Podbiegi

Jak to jest z tymi podbiegami?
Continue reading

28 października, 2024
Long Run

Czym jest long run?
Continue reading

28 października, 2024
Nawodnienie

Jak dbać o odpowiednie nawodnienie?
Continue reading

28 października, 2024
Żele energetyczne

Żele – warto czy nie warto? Jakie wybrać?
Continue reading

28 października, 2024
3 Największe błędy początkujących biegaczy

Unikając ich, możecie znacznie poprawić swoje wyniki
Continue reading

28 października, 2024